Hot stone massage – afslappende og beroligende behandling

Få en unik massageoplevelse med opvarmede sten

Drømmer du om en dybdegående og afslappende massage, kan du få hjælp til hot stone massage i Gladsaxe, Gentofte og Lyngby. Jeg tilbyder behandling med opvarmede sten, som kombinerer varme og massage for at løsne spændinger og skabe totalvelvære. Du kan også få behandling i nærliggende områder, så det bliver nemt og bekvemt for dig.

Som autoriseret fysioterapeut tilpasser jeg behandlingen til dine behov. Hot stone massage er både beroligende og effektiv mod muskelspændinger, og mange oplever, at kombinationen af varme og massage giver en dybere afslapning end traditionel massage.

​

Hvad er hot stone massage godt for?

Hot stone massage har flere fordele for krop og sind. Du kan få hjælp til:

• Afspænding af spændte muskler og led
• Lindring af stress og spændingshovedpine
• Øget blodcirkulation og varme i kroppen
• Generel afslapning og mental ro

Behandlingen fungerer ved, at opvarmede sten placeres på kroppen og bruges som redskab til massage. Varmen trænger ind i musklerne, hvilket gør det nemmere at løsne spændinger og få en mere effektiv massageoplevelse.

​

Hvordan foregår behandlingen?

Et typisk hot stone massageforløb består af flere elementer, der sikrer en helhedsoplevelse:

• Opvarmning af sten: Stenene varmes til en behagelig temperatur, der ikke brænder huden.
• Placering og massage: Stenene placeres på specifikke punkter, samtidig med at massage udføres med både hænder og sten.
• Tilpasning til dine behov: Intensitet og tryk tilpasses, så behandlingen passer til dine muskelspændinger og ønsker.
• Afsluttende afspænding: Behandlingen afsluttes med blid massage, som fremmer dyb afslapning og velvære.

Denne kombination af varme og massage giver en dybere effekt på muskelspændinger end almindelig massage og skaber samtidig mental afslapning.

Hvad koster en hot stone massage?

Priserne varierer afhængigt af sessionens længde og type. Som autoriseret fysioterapeut tilbyder jeg fleksible pakker, så du kan vælge det, der passer bedst til dig. Typisk inkluderer prisen:

• Vurdering af muskelspændinger og behov
• Massage med opvarmede sten
• Afsluttende afspænding og rådgivning

​

Du kan få vejledning om priser og pakker ved at kontakte mig direkte. Jeg giver altid klar information om, hvad behandlingen indebærer, så du ved præcist, hvad du får for pengene.

​

4 fordele ved hot stone massage

Hot stone massage er ikke kun afslappende – det har også flere fysiske og mentale fordele:

1. Reducerer muskelspændinger: Varmen trænger ind i dybe muskler og løsner spændinger.
2. Forbedrer blodcirkulation: Øget blodgennemstrømning fremmer restitution og velvære.
3. Lindrer stress og uro: Kombinationen af varme og massage giver mental afslapning.
4. Fremmer fleksibilitet: Muskler og led bliver mere smidige og afspændte.

​

​

Behandlingen kan kombineres med andre fysioterapeutiske teknikker for at opnå endnu bedre effekt på både krop og sind.

​

Hvem kan få glæde af hot stone massage?

Hot stone massage er velegnet til alle, der ønsker:

• Afslapning og mental ro
• Lindring af muskelspændinger i ryg, nakke, skuldre og lænd
• Forebyggelse af stressrelaterede spændinger
• En beroligende og behagelig massageoplevelse

​

Behandlingen kan også suppleres med andre massageformer som aromaterapimassage eller fysioterapeutiske behandlinger, hvis du har særlige problemområder, der kræver ekstra opmærksomhed.

​

Book tid til hot stone massage og mærk forskellen

Vil du opleve fordelene ved hot stone massage og få en afslappende behandling med opvarmede sten, kan du kontakte NemFys i dag. Ring på 70 89 50 71 eller skriv til info@nemfys.dk for at høre mere om priser og booke tid.

​

Jeg tilbyder hot stone massage i Gladsaxe, Gentofte, Lyngby og nærliggende områder, hvor du får personlig behandling med fokus på afslapning, lindring af muskelspændinger og velvære. Lad mig hjælpe dig med at opleve total afspænding og revitalisering af både krop og sind.